CultureSophrologie
CultureSophrologie
champs d'application
Adolescent - Adulte - Séniors
Adolescent - Adulte - Séniors
Quelque soit l'âge, nous avons tous besoin de nous accorder une pause..
Stress, mal être, anxiété, questionnements... la sophrologie permet de s'accorder un moment pour se distancier du monde extérieur afin de retrouver confiance, estime de Soi...
Parentalité - Naissance
Parentalité - Naissance
L'arrivée d'un enfant est une étape importante au sein d'une famille. Elle suscite de la joie mais peut également générer stress et inquiétudes. Accompagner les parents à accueillir ce moment avec confiance, détente et sérénité.
Etudiants
Etudiants
Afin d'anticiper les examens, d'améliorer la concentration ou d'accompagner ses questionnements existentiels, la sophrologie permet de s'accorder un moment pour aborder l'avenir avec confiance et sérénité, en améliorant sa sécurité intérieure.
Entrer dans le monde adulte demande parfois des ajustements... La souffrance psychique est une réelle difficulté, la sophrologie aide à renforcer ses capacités à s'affirmer, à se détacher du regard des autres, à accueillir son corps, ses différences et s'autoriser à être soi même pour mieux se vivre dans sa singularité. Prendre soin de Soi au quotidien est essentiel pour son équilibre.
Malade et aidant(e)
Une maladie, un accident, le vieillissement peuvent être source de douleurs physiques ou psychiques, de problème de sommeil, de concentration, d'isolement...
Le corps peut être transformé suite à ces évènements.
La sophrologie offre un moment de mieux être et de détente physique et mentale, grâce à un accompagnement personnalisé . Sa pratique permet d'accepter ses propres changements, de renforcer ses capacités de détente et de vitalité et porter un nouveau regard de cette période. Elle peut également venir en soutien des aidants(es) qui ont aussi à puiser dans leurs ressources pour accompagner le proche.
Sports
Sports
La sophrologie accompagne le sportif à améliorer sa concentration, sa motivation afin d'aborder la compétition avec confiance, en apprenant à accueillir le stress et de mieux envisager la réussite.
Entreprise
Entreprise
Accompagner les entreprises à offrir des conditions de vie au travail sereines, est également un champ d'application de la sophrologie. Les collaborateurs peuvent appréhender les périodes de surcharges avec calme et harmonie. En limitant les effets néfastes du stress et prévenant le risque du burn-out, la sophrologie offre un meilleur équilibre et une nouvelle énergie.
